Workshop und Gruppe TRE®

TRE® Trauma & Tension Release Exercise.

Einfach, leicht und mit Spass altes Gepäck loslassen.

Ausgangslage

Die natürlichen Schüttelbewegungen lösen die körperlichen, emotionalen oder mentalen Verspannungen auf. Neue Informationen bewirken im Gehirn andere Reiz-Reaktionen zwischen den Nervenzellen, was die Neuroplastizität (Elastizität im Gehirn) erhöht. Dadurch verändert sich unser Körperempfinden, unser Denken, Fühlen und unsere Handlungsmöglichkeiten.

Ziel des Workshops

Regelmässiges Durchführen von TRE® richtet Ihren Körper neu auf. Alte Verspannungen lösen sich, Sie werden beweglicher, ausgeglichener, können sich besser konzentrieren und fokussieren. Mit TRE® lösen Sie Verspannungen nachhaltig auf. Sie erhalten eine körpergerechte Spannung, fühlen sich gelöst und Ihre Gedanken werden frei.

Ihr Nutzen

Die TRE® - Übungen sind leicht erlernbar und überall anwendbar. Die regelmässige Anwendung von TRE unterstützt Ihre Widerstandkraft (Resilienz), lässt Alltagstress los und löst tiefe Verspannungen.

In Ergänzung zum Coaching kann TRE® auch in einer Einzelsitzung zur Verarbeitung von Trauma, Stress und einschneidenden Erfahrungen angewendet werden.

TRE

Daten und weitere Informationen finden Sie hier